Seniorensport

Durch gezielte Übungen und Koordinationstraining werden Ihre Alltagsbewegungen verbessert, das Herzkreislaufsystem gestärkt und Beweglichkeit gefördert.

Für Menschen im bestem Alter, die sich bewegen, Rückenschmerzen vorbeugen oder ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil und Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für Ihre Beweglichkeit.